http://xmimx.net/ 足やせダイエットは可能なのか、足やせグッズは本当に効くのか、足やせダイエットマニュアルのご紹介などを集めてみました。 ja Copyright 2009 Mon, 14 Dec 2009 16:19:54 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://www.rssboard.org/rss-specification 足やせ専門 足やせ専門のクリニックやエステが最近増えてきていることを皆さんご存知ですか？ これも日本人には下半身太りが多く足やせの願望を持っている人が多いことがうかがえます。 上半身は細いのに下半身だけ太くてパンツを履いてもなかなか決まらないという悩みを抱えている人はとても多いと思います。 ですが、なかなか自分だけの力で下半身だけ痩せさせるというのは難しいもの・・・。 上半身まで一緒に痩せてしまうからバランスが取れた痩せ方が出来ないというようになってしまいますよね。 そんな方におススメなのは足やせ専門のエステやクリニックです。 プロの方が足やせに重点を置き、皆さんの理想の足になるように手助けをしてくれます。 足やせ専門エステなどではプロのボディデザイナーと呼ばれる人たちが、足やせで悩んでいる人の理想の足にするにはどのようにしたら効果的かしっかりと話し合いサポートしてくれます。 また、足やせ専門クリニックなどでも無料でカウンセリングを行てったり、しっかりとその人の体の状態や代謝量などを調べてから治療に移るので安心して足やせのプロに任せることが出来ます。 また足やせ専門のエステやクリニックによっては、ただ足やせを実現するのではなくＯ脚で悩んでいる人の悩みも解消してくれるところもあるので、ただ痩せるだけじゃダメと言う方にも一度ご覧になっていただきたいです。 私も下半身のむくみ・太りに悩んでいるので是非一度体験してみたいものです♪ http://xmimx.net/cat127/post-8.html http://xmimx.net/cat127/post-8.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:19:54 +0900 足やせ体操 足やせ体操の基本はふくらはぎを動かすことにあるそうです。 基本的に太ももよりも地面に近いふくらはぎは水分が溜まりやすくむくみやすいのだそうです。 ですから、足やせを実現したいのならば歩いたりすることでふくらはぎの筋肉を使うことが重要なのだそうです。 ふくらはぎの筋肉を使うことにより下に溜まっていた水分は上へ上へと押し出されていくのだそうです。 また面白い足やせ体操を見つけたのですが、これは簡単にゲーム感覚で出来ておススメです。 手でじゃんけんをするように足の指もグー・パーと閉じたり開いたりを繰り返す体操です。 これは、簡単ですしただグー・パーするだけで足の血行はかなり良くなるのだそうです。 また、足首の体操を行うと足首をキュッと引き締め更にはふくらはぎなどの足やせにも効くのだそうです。 足首の体操は手軽で簡単に出来るものが多いので少し紹介したいと思います。 まずは、かかとの上下運動。 かかとをキュッと上げて下ろしてを繰り返します。 他にも、つま先は地面に付けたままでかかとを上げ、かかとをクルクルと回すように動かす。 どちらも簡単な体操でしょう？ これで足やせが実現できるなんて皆さんも今日から即実行ですよね♪ 足やせ体操は本当にたくさんの種類があります。 簡単で覚えやすいものから複雑なもの、また直接足の痩せたい部分の体操を行うものから足首や骨盤などを体操することで足やせへとつなげる体操もあります。 多種多様な足やせ体操ですが、何より継続することが大切なので自分にあった体操を見つけ続けるように努力しましょう。 http://xmimx.net/cat127/post-7.html http://xmimx.net/cat127/post-7.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:19:42 +0900 足やせグッズ 足やせグッズを何かしら一つは持っている女性も少なくないのではないでしょうか。 足を細くしたいと思っている女性は多いものです。 しかし、足を痩せさせるのってそう簡単ではありません。 そんな方に手軽に足やせを実現してもらおうと販売されているのが足やせグッズです。 足やせグッズのみならず今ではさまざまなダイエットグッズが販売され女性からの支持は圧倒的です。 今回は定番とも言える足やせグッズについて紹介したいと思います。 昔からある足やせグッズと言えばダイエットスリッパです。 足のみならずお尻などの筋肉も鍛えてくれると人気の足やせグッズになります。 ただ普通のスリッパと同じように使用するだけで足やせの効果が期待できるとその手軽さが人気で、昔のダイエットスリッパに比べて最近のダイエットスリッパは多種多様になってきており、機能性も更に優れたものが多いです。 また、女性なら特に冬になると履いている人も多い足やせタイツ。 この足やせタイツは下半身太りの敵である浮腫みを解消してくれるタイツで、浮腫みを解消することにより足やせを実現させるタイツです。 最近では、この足やせタイツは普通のタイツと同じようにタイツ売り場に並び、普通のタイツ感覚で購入されるようになってきています。 ダイエットグッズの浸透力は凄いですね！ 今回は二つのダイエットグッズを紹介しましたが、足やせグッズは他にもたくさんの種類があり、女性ならどれも試してみたくなるくらいです。 自分が一番興味を持ったものにチャレンジしてみてはいかがでしょうか♪ http://xmimx.net/cat127/post-6.html http://xmimx.net/cat127/post-6.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:19:29 +0900 足やせと口コミ 足やせの口コミ情報を見て良い足やせ法はないものかと探していました。 目に留まったのは小林弘美さんの足やせ法です。 確かにとても話題になっている小林弘美さんの足やせダイエット・・・。 しかし、効果があったという実例がなければ長い期間を費やすわけですし、なかなか実行に移せないのが正直なところですよね。 そんな時小林弘美さんの足やせの口コミ情報が目に飛び込んできたのです。 小林弘美さんの足やせダイエット法を実践した方の口コミが書かれていたのですが、どの方も大体１か月から効果が見られているようで、浮腫みがひどくいつも足には浮腫みのせいで変な感覚があったが、マッサージを続け浮腫みが嘘のように解消されました。 さらに、太ももと太ももの間には隙間もなかった私が何と太ももと太ももの間に隙間が出来ました♪ 他にも先ほどの方は太ももの内側が痩せたように言われていましたが、別の方は太ももの外側がスッキリしてきたように感じています。 という感想もありました。 太ももの外側がスッキリするということは大体お尻もスッキリしてきますのでジーンズなどもカッコよく着こなせてお洒落が楽しくなりますよね。 他にも浮腫みの原因ともなっている冷え症が改善されたという口コミや、体重の減量に成功しました！！！という喜ばしい口コミを多く拝見させていただくことができました♪ 足やせは難しいものと勝手に思い込んでいた私ですが、この口コミ情報を拝見して継続して頑張れば成果は出るのだと感じました。 http://xmimx.net/cat127/post-5.html http://xmimx.net/cat127/post-5.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:19:17 +0900 足やせとむくみ 足やせとむくみは別物だと思われる方も多いかもしれませんが、実はこの足やせとむくみは切っても切り離せない関係であると言っても良いほど関係が深いものです。 足やせしたいけどなかなか効果が出ないという人の原因の多くはむくみだと言われています。 そもそもむくみとは何かと言いますと、血液の流れが良いくないことや新陳代謝の低下などが原因となり本来ならば体外へ排出されるはずの老廃物・水分が体内へ残ってしまい細胞と細胞の間で固まってしまうことです。 アメリカなどは下半身よりも上半身が太ってしまうリンゴ体型が多いと言われていますが、日本人はその逆で上半身よりも下半身が太ってしまう洋ナシ体型が多いと言われています。 それほど日本人は足が浮腫んでしまうことが珍しくないということです。 足に水分や老廃物が溜まってしまうわけですから、足が太くなってしまうのは当然のことですし、脂肪がついたわけではないので脂肪を落とすようなダイエットをしていても足やせは実現できないということになります。 しかし、もちろんむくみも自分の努力で解消し足やせへとつなげることは可能なのです。 まずは定番のむくみ解消のマッサージです。 マッサージをすることでリンパ・血行の流れを良くすることが効果があると言われています。 ただ単に揉んでいても意味はないので、ちゃんとしたリンパマッサージというものを行うことが大切ですよ。 マッサージ以外には食生活などでむくみが改善されます。 塩分や水分などの摂り過ぎはむくみの原因になってしまいますので、自分の食生活を見直して過剰摂取していないか確認し、塩分や水分の摂り過ぎには注意しましょう。 これでむくみを解消し足やせを実現させましょう♪ http://xmimx.net/cat127/post-4.html http://xmimx.net/cat127/post-4.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:19:05 +0900 美脚足長ジーンズ 美脚足長ジーンズと言えばもう今女性が履いているジーンズでは定番の定番とも言えるほど需要も多く浸透していますよね。 美脚足長ジーンズはより全体のシルエットを美しく見せ、さらに足が長く見えるように工夫されたジーンズですが、その工夫について調べてみると作っている方がどれだけこだわりを持って作っているのかがうかがえます。 まずは、日本人女性が着用するのですから日本人女性の体型を徹底的に研究し把握することから始まるのだそうです。 そして、日本人女性が一番綺麗に見えるシルエットを創り出すためにデザインや素材などにこだわられるそうです。 特にこだわる部分がお尻から膝までのジーンズのラインなのだそうです。 より足長に見せるためにジーンズの膝の位置を３センチ程度上に設定するのだそうです。 また、これは意外だったのですが、ジーンズのストレッチ性は最小限に抑えるのだそうです。 ストレッチがある方がフィット感があって良いのかな～と思っていましたがそうではなく、ストレッチを最小限に抑えることで体のラインをより引き締めることが出来るのだそうです。 また、どうしても垂れてきてしまうお尻も、ヒップアップ効果があるのでカッコよく着こなすことが出来ますし、お尻の垂れたお肉が引き上げられることでより足長の効果を引き出しているのだそうです。 着用している私たちは何も考えずに着用していましたが、これだけ小さなことにこだわることで誰もが美脚で足長に見える美脚足長ジーンズが完成しているのですね。 http://xmimx.net/cat127/post-3.html http://xmimx.net/cat127/post-3.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:18:52 +0900 美脚ローラー 美脚ローラーというアイテムが女性の間で話題を呼んでいます。 そのままで脚を美脚にするためのローラーなのですが、美脚ローラーにもたくさんの種類があります。 その中で私が注目したのは「美脚革命」という美脚ローラーです。 これは、メイクアップアーティストであるＩＫＫＯさんも使用しているということで有名な美脚ローラーなのですが、ただ脚を綺麗に細くするローラーではなく女性の多くが悩んでいるセルライトを撃退してくれる優れた美脚ローラーなのです。 セルライトって出来てしまったらなかなか取れないって言葉をよく耳にしているので女性には嬉しいアイテムじゃないでしょうか。 また太ももなんかはセルライトが出来安ですからね・・・。 やはり、ただ脚が細いというだけで美脚とは言えませんよね。 足首・ふくらはぎ・膝・太ももとメリハリのある脚でなければ誰が見ても美脚！とはなかなか言えません。 ここからが美脚セルローラーの優れたところで、この美脚セルローラーは脚の部分に合わせてローラーが違っていたり、またローラーの締まり具合によって種類が異なるためパワーにも違いがあり、部分や状態に合わせて使い分けることでメリハリのある美脚を創り出すことが出来るのだそうです。 セルライトを撃退してくれるのはもちろん、足やせの天敵であったむくみも解消されるため、とてもおススメです。 また、１日１５分程度と少しの間で美脚ケアが出来るので忙しい女性でも毎日続けることが出来ますよ♪ http://xmimx.net/cat127/post-2.html http://xmimx.net/cat127/post-2.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:18:41 +0900 美脚ループ 美脚ループって皆さんご存知ですか？ 私も知らなかったのですが、ベルトを通す輪っか部分をループと呼ぶのだそうです。 そのループを工夫することで美脚に見えるということなのだそうですが、人間美脚に見せる為にそんな細かいところまで工夫するんだと驚きました！！！ メーカーによりさまざまループのこだわり方には違いがあるようです。 私の目にとまったループで美脚に見せるこだわりは、ループ部分だけ違う色で作られているパンツです。 例えば、黒のパンツに赤であったり黄色であったりと違った色でループが付けられているもの。 私たちからすればただのデザイン的なものなのかな？とそれくらいにし思わないのですが、より脚長に美脚に見せるために差し色のようにしてループの色をわざと変えているのだそうです。 確かに同じ色でループがあっても何も感じませんが、差し色のようにしてパッと目に入るようにしてあると腰の位置なんかが瞬時に把握するので美脚パンツにそのようなループをつけることは本当に効果的なのかもしれませんね。 また、美脚に見せるためにループの位置を高く設定することで同時に腰の位置も高く見えるので美脚効果が期待できるといった工夫をされているジーンズも多く、このようなループは股上の浅いローライズジーンズなどに多く見られます。 小さくなかなか目立つこともないループですが、そこにこだわることで女性の願望である美脚を実現させるって本当に凄いですね！！！ http://xmimx.net/cat127/post-1.html http://xmimx.net/cat127/post-1.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:18:28 +0900 美脚ダイエット 美脚ダイエットのリンパ・ヨガダイエットに興味を持ちました。 リンパ・ヨガダイエットとはどのようなものかと言いますと、リンパマッサージを行ってからヨガを行うというものです。 下半身太りに悩まされている人の大半は浮腫みがあります。 浮腫みがあると普通に足を細くしようとダイエットをしても浮腫みが取れていないので痩せることはありません。 そのような方は浮腫みを取ってから足を細くするダイエット方法が良いと言われています。 そこで編み出されたのがリンパ・ヨガダイエットです。 リンパマッサージを始めに行い浮腫みを解消しリンパと血行の流れを良くします。 リンパと血行の流れが良くなるとヨガエクササイズで足の筋肉を使うことでより足やせの効果が出てくるのです。 この美脚ダイエット【リンパ・ヨガダイエット】は基本的に足を３つに分けます。 一つは太ももの前、二つ目は太ももの外側と後ろ側、三つ目は太ももの内側です。 この三つそれぞれの部分に合ったリンパマッサージ法とヨガエクササイズがありますので、その方法に従って行うことが大切です。 足が太ってしまった原因を解消するリンパマッサージと、それから足を補足するためのヨガエクササイズを行うことでメリハリのあるバランスの取れた美脚を目指すというのがこのリンパ・ヨガダイエットです。 ただ細くなるだけでは嫌！！！美脚を目指したい！！！という方は是非この美脚ダイエットにチャレンジしてみては？ http://xmimx.net/cat127/post.html http://xmimx.net/cat127/post.html 対策 Mon, 14 Dec 2009 16:18:17 +0900